מאמנת הכושר המתנחלת שמכניסה את הדתיות לאנרגיה
נשים שתמיד אמרו "כושר זה לא בשבילי" מגלות פתאום שהן מחכות לאימון הבא. איך עושה את זה שני שאג, אמא לשלושה ומאמנת כושר כבר 13 שנה, ולמה מעל אלף אמהות כבר הצטרפו לנבחרת שלה
יש נשים שהמילה "כושר" מעוררת אצלן בעיקר אשמה. מנוי לחדר כושר שנשכח אחרי חודש, אפליקציה שנמחקה, תוכנית שהתחילה ביום ראשון ונגמרה ביום שלישי. ואז הן פוגשות את שני שאג.
שני, מאמנת כושר מוסמכת כבר יותר מ-13 שנה ואמא לשלושה, מחזיקה מועדון למנויות בברוכין שבשומרון, ובשנים האחרונות הפכה לתופעה של ממש בקרב נשים דתיות ברחבי הארץ. לא בזכות אימונים קיצוניים, ולא בזכות הבטחות של "גוף חדש בחודש", אלא בזכות משהו פשוט הרבה יותר: היא מצליחה לגרום לנשים ששנאו כושר כל החיים להתאהב בו.
להתאים את הכושר לחיים, לא את החיים לכושר
הסיפור שלה מתחיל בנקודה שכל אמא מכירה. אחרי הלידה של בתה השלישית, היא מספרת, כל מה שידעה על כושר פשוט הפסיק להתאים לחיים שלה. בין ההנקות, ההרדמות, הבית והעבודה היא נשארה אחרונה בתור. הגב כאב, האנרגיה נעלמה, ולא היה זמן לשעה קבועה בחדר כושר. שם נולדה התובנה שעליה בנויה כל השיטה שלה:
"אני לא רוצה שתנסי להתאים את החיים שלך לכושר. אני רוצה לעזור לך להכניס את הכושר לתוך החיים שכבר יש לך."
אנרגיה עם נשמה
מי שמכירה את העולם של שני יודעת שהדתיות שלה לא נשארת מחוץ לאימון. היא נמצאת בשפה, בקצב ובלוח השנה: "שנה טובה וחטובה" לכבוד ראש השנה, סימנים משלה לשולחן החג לצד התפוח בדבש, ומשחק קטן של "לא לעלות במשקל" בתקופת החגים, בלי לוותר על הקינוחים. זו קהילה של נשים בלבד, של אמהות שמכירות מקרוב את השבתות, החגים והבית המלא.
וכשמדברים על אנרגיה, שני מתכוונת לזה מילולית. היא קוראת לזה "חטיפי אנרגיה": אימונים של עד חמש דקות, בלי ציוד ובלי להתארגן, לימים שבהם גם עשר דקות מרגישות כמו הרבה. ההיגיון פשוט: לא מתחילים מתוכנית גדולה, מתחילים מהצלחה קטנה אחת. חטיף אחד, ניצחון אחד, ומשם ממשיכים. מי שרוצה לטעום את זה בעצמה, מוזמנת להצטרף לנבחרת של שני ולהתחיל כבר השבוע.
מה מחכה בנבחרת האמהות החטובות
אימונים קצרים מהבית: 10 עד 30 דקות, בכמה רמות קושי, כולל אימונים לנשים אחרי לידה, אחרי ניתוח קיסרי ולחיזוק רצפת האגן.
אפליקציה מסודרת: מסלול אימונים ברור, בלי לחפש כל יום מה לעשות.
תזכורת בווטסאפ: האימון מגיע אלייך ביום ובשעה שבחרת.
אימון לייב שבועי עם שני, ומענה ישיר ממנה בווטסאפ.
קהילה תומכת של אמהות שעושות את הדרך יחד.
"חשבתי שזה לא באמת יעבוד"
מעל אלף אמהות כבר הצטרפו לנבחרת, ואחת מהן כתבה לשני: "תרגלתי בערך יום כן יום לא... חשבתי שזה לא באמת יעבוד. אבל מדדתי היום, ירדתי 8 ס"מ בהיקף! לבשתי חצאית שלא חשבה אפילו להיסגר עליי לפני חודש וחצי."
שני עצמה מקפידה לומר שהיא לא מבטיחה כמה סנטימטרים יירדו, כי לכל אחת גוף, קצב ונקודת פתיחה משלה. מה שהיא כן נותנת זו מסגרת שעוזרת להתחיל, להמשיך ולהתמיד, גם כשהחיים עמוסים. כאן אפשר להכיר את הנבחרת ואת הדרך של שני מקרוב.
שבועיים ב-1 שקל
למי שעדיין חוששת שזה יהיה עוד משהו שתנטוש, שני מציעה להתנסות בכל התכנים והמערכות של הנבחרת לשבועיים שלמים, בעלות סמלית של שקל אחד. אחרי תקופת הניסיון המנוי ממשיך ב-149 ₪ לחודש, בלי התחייבות, ואפשר לבטל בכל שלב.
להצטרפות לשבועיים ב-1 ₪, לחצי כאן או על הכפתור שבסוף הכתבה.
כתבה זו היא פרסומת. היא נכתבה בתשלום משני שאג, והמפרסם רשאי היה לאשר את תוכנה לפני הפרסום. היא אינה ייעוץ מקצועי, וכדאי לבדוק כל מוצר או שירות לפני רכישה. על הפרסומות באתר
